Kannski ekki svo mikið leyndarmál, en kökukefli getur svo sannarlega komið sér vel við ýmsar aðstæður. Ég hef komist að góðum notum þess, en það er að rúlla því, fram og til baka yfir þreytta og auma vöðva, til dæmis, kálfa og læri að framan og aftan.
Það merkilega er þega maður rúllar sig almennilega með kökukefli, nú eða ef maður er flottur á því og notar foam roller, þá er eins og vöðvarnir endurnýi sig. Mæli með þessu.
Myndin er fengin á þeirri ágætu heimasiðu mömmur.is
Færðu inn athugasemd